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    孕妇燕窝进补有讲究

    2019-06-17 来源:燕窝编辑:燕之典官网点击:
      怀孕之后,孕妇通常都会进行全方位的食补,燕窝是时下比较流行的补法。
      
      但是,吃燕窝在不同阶段也有不同讲究。为此,张同泰名医馆的中医养生专家在接受采访时表示,孕期服用燕窝要注意定时定量。 
      
      通常,在妊娠早期(即妊娠头三个月)的营养补充极为重要。由于食量较少,可以坚持早晚空腹食用燕窝。
      
      到了中期,母亲和胎儿都进入稳定状况,加上胎儿发育较快,这个时候用燕窝配合各种食谱,不仅母体享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。每天或隔天,早晚空腹服用3-5克燕窝就可以了。 
     
    孕妇吃燕窝有什么禁忌
      
      在妊娠晚期,为避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,所以最好早上吃,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。住院后可选择比较方便的即食燕窝。 
      
      需要提醒的是,体质较寒的孕妇不大适合吃燕窝。如果在孕期身体有以下症状的,那么用燕窝补身效果最佳:怀孕初期妊娠反应大,头晕乏力、倦怠嗜睡、食欲减退,并伴有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐;皮肤干燥,眼角开始出现妊娠斑;腹部、大腿内侧、臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹路;容易腿抽筋、易疲劳,指甲发白,月牙儿消失;孕妇本人体重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想等。 
     
    孕妇吃燕窝有什么禁忌
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